Fit & voeding: het lijf, voeden met eerlijk geteelde producten.
Fit blijven door vitale voeding van een gezonde bodem met een lage milieubelasting.
Gezonde gevarieerde voeding, veilig en eerlijk verdeeld, voor de huidige en toekomstige generaties.
Maaltijden met geduld bereiden. Vermijd microgolven in verband met de Bovis waarde.
Gezellig eten met aandacht.
De cursus Fit & Voeding wordt individueel en in groepsverband aangeboden.
“Gezonde voeding is het uitgangspunt in onze adviezen.” *(lid van BGN).

Weerstand opbouwen? Goed nieuws, dat er meer onderzoek komt naar duurzame voeding in verband met het immuunsysteem.

Neem een pauze…
Sta jezelf toe, om te mogen ontspannen.
Innerlijke rust is universeel en onvoorwaardelijk.

Dagelijks een uur, buiten bewegen, in de frisse lucht is goed voor de weerstand, ziekteverwekkers hebben minder overlevingskans.
De invloed van de natuur heeft een positieve werking op het immuunsysteem, geluksgevoel en gemoed.
Ga vaker voor kwaliteit in plaats van schermtijd, gezondere cellen door minder te bellen.

Natuurlijke voojaarskuur?

Pluk in in de natuur paardebloem( blad&wortels) en brandnetel. Doe daar naar eigen voorkeur, kleinere hoeveelheden jonge blaadjes van madeliefjes, duizendblad, weegbree, driekleurig viooltje, zevenblad en hondsdraf bij. Meng deze verse planten met evenveel water en maak er sap van. Drink de sap dagelijks in het voorjaar.
Voeding met minder vet, suiker en zout verbetert de bloedzuiverende werking van deze kuur. Het zoeken, plukken en het nauwkeurig klaar maken van kruiden kan rust tot stand brengen.
In deze tijd van materiële overvloed, kan het een verademing zijn.